家长可通过多种方式与南昌市向远轨道技术学校班主任沟通。可利用微信、QQ等即时通讯工具，及时询问学生在校情况；也可定期进行电话交流，了解孩子学习、生活表现。此外，家长会时当面沟通，能更直接深入地交流。还可关注班级群通知，积极参与学校活动，增进与班主任的互动，共同助力孩子成长。