上饶宇瞳中等职业学校助学金的申请流程一般包括以下几步：首先，学生需要提交申请书及相关证明材料；其次，学校进行资格审核；最后，审核通过后，学校会公示名单并直接发放助学金到学生账户。关于发放时间，一般为每学年的第一学期末或第二学期初，具体时间请关注学校公告或当地教育部门通知。希望以上信息能帮到你，具体流程和时间请以学校官方公告为准。