作为赣州市科技学校的家长，与班主任的沟通是非常重要的。家长可以通过定期与班主任预约面谈，了解孩子在学校的表现和学习进展。此外，通过电话、短信、邮件等方式与班主任保持日常联系，及时交流孩子的表现及问题。家长还可以参加学校组织的家长会、开放日等活动，深入了解学校的教学和管理情况。建立良好的家校互动关系，有助于孩子更好地成长和学习。因此，家长应积极主动与班主任沟通，共同关注孩子的成长。