作为赣州市第一职业技术学校的家长，与班主任的沟通是非常重要的。家长可以通过定期与班主任面谈、参加家长会、使用电话、短信或电子邮件等方式，及时了解孩子在校的学习和生活情况。同时，家长也可以向班主任反映孩子的性格、兴趣爱好和特长等，帮助班主任更好地了解孩子，为其提供更好的教育指导。班主任也会及时向家长反馈孩子在学校的表现情况，共同关注孩子的成长。因此，家长和班主任之间的良好沟通有助于促进孩子的健康成长。